TrauerPower | Soforthilfe für Herz & Seele
Ein sanfter Online-Kurs, der dich durch die schwerste Zeit begleitet – mit Videos, Audios, Workbook & Notfall-Tools für akute Trauermomente.
Wenn ein geliebter Mensch, ein Kind, ein Baby oder ein Tier stirbt, bricht etwas in uns. Viele fühlen sich dann allein, überfordert, „funktionieren“ nur noch – und wissen nicht, wohin mit all den Gefühlen.

TrauerPower – Soforthilfe für Herz & Seele gibt dir:

Orientierung in deiner Trauer

konkrete Schritte, die dir Halt geben

durch die Trauer - rein in die Power

Raum für deine Gefühle – ohne Druck, ohne „du musst loslassen“

liebevolle Begleitung in Audio, Video & Workbook-Form

Für wen ist TrauerPower gedacht?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du trauerst
– egal, welche Form deine Trauer hat und wie „lange her“ der Verlust ist:

du hast kürzlich einen geliebten Menschen oder Tier verloren

du trauerst um jemanden, dessen Tod schon länger zurückliegt, aber es wird einfach nicht leichter

du trauerst um ein Kind oder du hast dein Baby in der Schwangerschaft, bei der Geburt oder kurz danach verloren

du lebst mit einem unerfüllten Kinderwunsch

du trauerst um eine Beziehung, eine Freundschaft, deine Gesundheit, berufliche Sicherheit oder einen tiefen Lebensumbruch

du trägst Trauer durch Demenz, Pflegebelastung oder Abschied in Etappen

Wenn du dir wünschst:

Wieder atmen zu können

Die Trauer nicht mehr alleine tragen zu müssen

Wege zu finden, wie du den Verlust in dein Leben integrieren kannst
Liebevoll Abschied zu nehmen, ohne zu vergessen

...dann ist dieser Kurs für dich.

Wenn Trauer plötzlich alles ist…
Viele beschreiben Trauer so:

  • „Ich kann nicht mehr klar denken.“
  • „Ich funktioniere nur noch.“
  • „Ich habe Schuldgefühle – egal, was ich tue.“
  • „Ich habe Angst vor dem nächsten Zusammenbruch.“
  • „Ich weiß nicht, wie ich ohne diesen Menschen weiterleben soll.“
Trauer kann sich zeigen als:

  • innere Leere oder völlige Überforderung
  • Schlafprobleme, Antriebslosigkeit, Erschöpfung
  • das Gefühl, „anders“ zu sein als die anderen
  • Angst, die Kontrolle zu verlieren
  • Scham, weil das Umfeld erwartet, dass du „langsam wieder normal bist“
Du bist damit nicht falsch.
Du bist damit nicht allein.
Du brauchst nur Werkzeuge und einen sicheren Raum – genau dafür ist dieser Kurs.
Was TrauerPower in dir bewirken kann

mehr innere Ruhe in akuten Gefühlswellen

einen gesunden, liebevollen Weg, Abschied zu nehmen – ohne deine Verbindung zu verlieren

Entlastung von Schuldgefühlen und „Was wäre wenn“-Gedanken

Rituale & Tools für besonders schwere Tage und Nächte

Schritte zurück ins Leben, ohne deine Liebe zu verraten

das Gefühl: „Ich habe einen Weg, wie ich damit umgehen kann.“

„Ich kann wieder atmen.“

„Ich konnte nach dem Tod meines Mannes kaum noch schlafen und war ständig in Panik. Schon das erste Audio hat mir geholfen, wieder ruhiger zu atmen. Erst da habe ich gemerkt, wie angespannt ich eigentlich war. Der Kurs hat mir einen Halt gegeben, den ich dringend gebraucht habe.“

Sabine

47 Jahre

„Endlich ein Kurs, der Tiere mit einbezieht.“

„Ich habe meine Hündin verloren, sie war 14 Jahre an meiner Seite. Immer hieß es: ‚Ist ja nur ein Tier‘. Im Kurs habe ich mich das erste Mal ernst genommen gefühlt. Danke, dass du den Platz dafür schaffst.“

Markus

55 Jahre

„Für meinen Sternenhimmel-Buben.“

„Ich hatte so große Angst, den Kurs zu öffnen. Doch die Art, wie du über Schwangerschaftsverlust sprichst, hat mich sofort beruhigt. Die Meditationen waren wie ein warmer Mantel. Ich habe zum ersten Mal das Gefühl, dass ich meinem kleinen Sohn in Liebe nahe sein darf.“

Anna

32 Jahre

Das ist im Kurs enthalten
Das bekommst du in „TrauerPower – Soforthilfe für Herz & Seele“
Modul 1 – Video "Was Trauer mit dir macht"
  • Verstehen, was mit dir passiert
  • Was Trauer mit deinem Körper & Nervensystem macht
  • Warum du dich fühlst, wie du dich fühlst
  • Die 4 Wege des inneren Abschiednehmens – einfach erklärt
  • Wie du sie in deinem Tempo anwenden kannst
Modul 2 – Audio „Sofort stabilisieren“
  • kurze, geführte Atem- und Körperübung
  • hilft dir, aus Schock, Panik oder innerer Unruhe rauszukommen
Modul 3 – Audio „Innere Verbindung“
  • sanfte Verbindung mit deinem verstorbenen Menschen/Tier/Kind/Baby
  • liebevolle, nicht triggernde geführte Vorstellung 
  • Trauer-Rituale für Verbindung
Modul 4 – Audio „4 Wege, um Abschied in Liebe zu gestalten“
  • Liebe ausdrücken
  • Dankbarkeit erinnern
  • klären & entlasten, was offen geblieben ist
  • Frieden schließen – ohne zu vergessen
Modul 5 – Checkliste: „Soforthilfe in der Trauer“
  • Deine Soforthilfe in der Trauer – 4 Schritte zu Ruhe, Verbindung, Stabilität und Frieden
  • klar, kurz, übersichtlich
  • druckbares PDF
  • perfekt für den Kühlschrank, Nachttisch, Geldbeutel, Handy-Screen
Modul 5 – 30-seitiges Workbook „Mitfühlen & Mitgehen“
  • Reflexionsfragen
  • Schreibübungen
  • kleine Körper- und Herz-Übungen
  • Platz für deine Gedanken & Erinnerungen
Bonus: „10 Tools für akute Trauermomente“

Dazu bekommst du ein komplettes Bonusmodul,

das du wie eine Notfall-Apotheke für dein Herz verwenden kannst.

 Modul 6: Bonus-PDF „10 Tools für akute Trauermomente“ mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen:

1. Der Atemanker

2. Der Herzgriff

3. Der Erinnerungssatz

4. Der „eine kleine Aufgabe“-Trick

5. Der Körper-Scan

6. Die Wärmeübung

7. Der sichere Ort

8. Die Dankbarkeitsminute

9. Die 60-Sekunden-Stabilisierung

10. Der Verbindungsgedanke

Einzel-Audios für jedes Tool, das dich durch alle 10 Tools führt.

Perfekt für:
  • Nächte, in denen du nicht zur Ruhe kommst
  • Momente der Panik
  • Flashbacks & Trigger
  • Tage, an denen du denkst: „Ich kann nicht mehr.“
 Modul 7: Weitere Bonus-Audios schwere Tage

  • Geführte Trostmeditation für abends
  • Beruhigungs-Audio für Panikmomente
  • Morgen-Audio für Trauertage
  • 2x lange Versionen „Für besonders schwere Tage“
 Modul 8: EXTRA-Bonus: "Ready for Life"-Meditationen

  • Glücksmagnet-Hypnose
  • Ahnen-Meditation
  • "Weiße Kerze" Meditation
  • Geschenk-Meditation
 Modul 9: Abschluss & Weitergehen

  • Was du aus diesem Kurs mitnehmen kannst
  • Wie sieht deine weitere Reise aus?
  • Empfehlungen für deinen weiteren Weg
  • Überraschungs-Geschenk

Feedbacks von Kursteilnehmern

„Endlich kein schlechtes Gewissen mehr“

„Ich habe meinen Vater vor 6 Jahren verloren und dachte immer, ich müsste längst ‚drüber hinweg‘ sein. Im Kurs habe ich verstanden, dass Trauer keine Uhr hat – und dass mitfühlender Abschied möglich ist, auch wenn viel Zeit vergangen ist. Ich fühle mich erleichtert.“

Daniela
41 Jahre

„Die 10 Tools sind Gold wert.“


„Es gab so viele Momente, in denen ich dachte, ich falle in ein Loch. Dann habe ich das Bonusmodul geöffnet. Die 10 Tools sind wirklich eine Notfall-Apotheke für die Seele. Sie haben mich schon durch mehrere schwierige Abende gebracht.“

Leon
29 Jahre

„Das Workbook war mein Anker.“

 

„Ich konnte mich lange überhaupt nicht sortieren. Das Workbook hat mir geholfen, meine Gedanken zu ordnen und mir Raum zu geben. Es ist das Erste, was ich morgens in die Hand nehme.“

Kira
38 Jahre

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Samantha
CEO / Founder

„Der Kurs + 1:1 war eine Lebenslinie.“


„Der Kurs hat mir gezeigt, wie ich meine Trauer sortieren kann – aber erst die 1:1-Begleitung hat mir wirklich die Hand gereicht. Es war, als würde ich einen sicheren Raum betreten, in dem ich mit allem da sein darf. Die Kombination aus Kurs und persönlicher Begleitung war wie eine Lebenslinie für mich. Ich empfehle es von Herzen jedem, der gerade kämpft.“

Miriam
44 Jahre

„Ich habe endlich Worte für meine Trauer gefunden.“


„Ich konnte so lange nicht über meinen Verlust sprechen, weil ich nicht wusste, wie. Im Kurs hatte ich zum ersten Mal das Gefühl, dass jemand versteht, was in mir passiert – ohne dass ich etwas erklären muss. Durch die Übungen habe ich Worte für meine Trauer gefunden und kann jetzt sogar mit meiner Familie darüber sprechen.“

Julia
36 Jahre

„Ich fühle mich wieder handlungsfähig.“


„Nach dem Tod meiner Mutter war ich völlig gelähmt. Ich wusste nicht einmal, womit ich anfangen soll. Der Kurs hat mir Schritt für Schritt geholfen, wieder handlungsfähig zu werden – ohne mich zu überfordern. Die kleinen Tools und die sanfte Art der Begleitung haben mir wirklich Kraft gegeben.“

Thomas
52 Jahre

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Samantha
CEO / Founder

Wer dich begleitet

Ich bin Daniela Smid, Trauer-, Sterbe-, Krisentherapeutin & Autorin.

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in ihren dunkelsten Zeiten – nach Verlusten von Partnern, Eltern, Kindern, Babys, Tieren und anderen wichtigen Bindungen.

Mir ist wichtig:

  • dass du dich gesehen, nicht bewertet fühlst
  • dass du nicht funktionieren musst
  • dass du einen Raum hast, in dem alles sein darf: Trauer, Wut, Liebe, Schuldgefühle, Leere


Mit TrauerPower habe ich einen Kurs geschaffen, der dir auch dann zur Seite steht, wenn wir uns nicht live sehen – mitten in der Nacht, am Wochenende, an Feiertagen, in akuten Momenten.

So läuft der Kurs ab

So funktioniert TrauerPower

  • Du erhältst direkt nach der Buchung deinen Zugang zum Kursportal.
  • Du kannst alle Inhalte in deinem Tempo durchgehen – es gibt keine zeitliche Begrenzung.
  • Du kannst die Audios beliebig oft anhören.
  • Du kannst alle PDFs ausdrucken und als Begleiter nutzen.


Keine Pflicht, keine To-do-Liste. Nur Angebote, die du nehmen kannst, wenn du sie brauchst.

„Ein Kurs, der die Herzen sieht.“


 „Ich habe viele Angebote ausprobiert, aber keiner war so einfühlsam wie dieser. Man spürt in jedem Satz, dass hier jemand wirklich versteht, wie Trauer funktioniert. Ich fühle mich gesehen, nicht bewertet – das ist so selten. Danke für diesen wertvollen Raum.“

Henrik

34 Jahre

„Ich fühle mich endlich nicht mehr verrückt.“


„Ich hatte ständig das Gefühl, meine Reaktionen seien ‚zu viel‘ oder ‚nicht normal‘. Der Kurs hat mir gezeigt, dass Trauer viele Gesichter hat – und dass mein Weg richtig ist. Allein diese Entlastung hat schon so viel Frieden gebracht.“

Elif

39 Jahre

„Die Audios sind mein täglicher Halt.“


„Ich höre die Audios inzwischen jeden Morgen, bevor ich aufstehe. Sie geben mir Struktur und ein Gefühl von Sicherheit. Besonders die innere-Verbindung-Übung hat mir geholfen, meinem verstorbenen Partner wieder näherzukommen – ohne Schmerz, sondern mit Liebe.“

Jana

46 Jahre

Investition in deinen Weg durch die Trauer

Der komplette Kurs "TrauerPower - Soforthilfe für Herz & Seele" inklusive:


  • 10 Module mit 47 Lessons
  • Hauptvideo
  • 3 Kern-Audios
  • 20 Bonus-Audios 
  • Checkliste (PDF) "Soforthilfe in der Trauer"
  • 30-seitiges Workbook (PDF)
  • Bonusmodul „10 Tools für akute Trauermomente“ (PDF + Audios)
  • Bonus-Audios (Abend, Panik, Morgen, schwere Tage)
  • EXTRA-Bonus (Meditationen & Überraschungs-Geschenk)

199 €

Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Materialien.

Du kannst dir alle Audios und PDFs downloaden und ausdrucken.

Du kannst in deinem Tempo den Kurs durchgehen - ohne Druck.

FAQ - Häufige Fragen

Du möchtest wissen, ob dieser Kurs der richtige für dich ist? Hier sind einige kurze Antworten auf häufige Fragen.

  • Ich bin noch ganz am Anfang meiner Trauer. Ist der Kurs schon etwas für mich?
    Ja. Gerade in der Anfangszeit fehlt oft Orientierung und Halt. Du kannst die Inhalte in sehr kleinen Schritten nutzen – es gibt keine Vorgaben, wie schnell du „fertig sein musst“.
  • Mein Verlust liegt schon Jahre zurück. Macht der Kurs trotzdem Sinn?
    Absolut! Viele Menschen merken erst später, dass ihre Trauer nie wirklich Raum hatte. Die inneren Abschiedsprozesse, Audios und das Workbook helfen dir, das nachzuholen – liebevoll und in deinem Tempo.
  • Ich habe ein Kind / Baby verloren. Ist der Kurs dafür geeignet?
    Ja. Im Kurs gibt es bewusst Raum und Formulierungen für Eltern, die ein Kind oder ein Baby in der Schwangerschaft, bei der Geburt oder danach verloren haben. Du darfst mit deiner ganz besonderen Form von Trauer da sein.
  • Ich kann mich kaum konzentrieren. Ist das nicht zu viel für mich?
    Die Inhalte sind bewusst kurz, ruhig und klar gehalten. Du kannst jederzeit pausieren. Schon eine einzige Minute stabilisierende Atmung kann ein Unterschied sein.
  • Ersetzt der Kurs eine Therapie?
    Der Kurs versteht sich als liebevolle, professionelle Begleitung und Unterstützung, aber er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. In akuten Krisen wende dich bitte an Ärzte, Therapeuten oder den Notdienst.
  • Für wen ist dieser Kurs? Welche Trauersituationen werden behandelt?
    Der Kurs geht bewusst auf fünf sehr unterschiedliche Trauersituationen ein – jeweils mit sanfter Formulierung, psychologisch sicher und nicht retraumatisierend:

    1. Kürzlicher Verlust eines Menschen
    • Schockphase
    • Überforderung
    • Orientierungslosigkeit
    • Wie du Stabilität findest, bevor du „funktionieren“ musst

    2. Verlust eines Menschen, der länger zurückliegt, aber noch schmerzt
    • „Ich komme nicht raus aus der Schleife“
    • Chronische Trauerreaktionen
    • Stillpunkte und ungelebter Abschied
    • Wie du im Innen nachholst, was im Außen nicht möglich war

    3. Verlust eines Tieres
    • Bedeutung der Bindung
    • Schuldgefühle, wenn man eine Entscheidung treffen musste
    • Erlaubnis zu trauern

    4. Verlust eines Kindes (unabhängig vom Alter)
    • Einzigartige Tiefe des Schmerzes
    • Scham und gesellschaftliche Sprachlosigkeit
    • Wie du deinem Kind innerlich nahe bleibst

    5. Verlust in Schwangerschaft/Geburt (Fehlgeburt, Totgeburt, medizinischer Eingriff)
    • Überwältigende Leere
    • Trauer ohne Erinnerungen – und wie man dennoch Abschied gestalten kann
    • Umgang mit dem Körpergefühl und hormoneller Belastung

Bist du bereit, dir Halt zu schenken?

Du musst deinen Verlust nicht alleine tragen.

Du darfst dir Begleitung holen – in deinem Tempo, bei dir zu Hause, jederzeit verfügbar. 


TrauerPower – Soforthilfe für Herz & Seele ist dein sicherer Raum für Trauer, Liebe und Heilung.

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